あなたのココロのメンテ

夫に不倫されたあなたに伝えたい、解決までの流れと心のケア

この記事は、今まさに夫の不倫問題に直面し、どうしていいかわからない、あるいは、わかっているけど、どんな風に行動したらいいかわからない、自分の気持ちが追い付かない、というあなたに、解決の手がかりになれば、という想いで書きました。

これまでの私の知識や、相談での経験をもとに書いたのはもちろん、今まさに困っている方のお役に立てるように、これまでのクライアントさんに実際に読んで頂き、ご意見をいただきながら作成しています。

有料記事(非公開)だからこそ書ける内容も書いていますし、調査会社や法律事務所のサイトにあるような、単なるHOW TOにとどまらず、メンタルヘルスの専門家として、心のケアについても書いています。

第1章 夫の不倫を知ってしまったら
1.動揺して当然、自分を責めないで 
2.問い正す前に、まずは向き合うための準備を
★このタイミングでの、不倫された側の心のケア★

第2章 調査会社(探偵さん)・弁護士さんへの相談方法
1.探偵さんへ依頼するときのポイント
2.弁護士さんへ依頼するときのポイント
3.もしもの離婚に備える
★このタイミングでの、不倫された側の心のケア★

第3章 相手女性との接触
◎彼女と話をつければ、法的手段は不要??◎
1.相手女性への介入方法(直接・間接のメリット、デメリット)
2.相手女性との交渉の流れ
★このタイミングでの、不倫された側の心のケア★

第4章 夫との話し合い
1.話し合いのポイントとその流れ
2.こちらの気持ち別、夫への伝え方
3.夫の反応別、対応方法

第5章 離婚?再構築?
1.再構築を目指す場合
2.離婚を決めている場合

第6章 再構築を目指す
1.まずは生活を立て直す
2.夫婦としてやり直すための約束事を決める
3.お互いの「リクエストシート」を作る
4.お互いの結婚・夫婦観を共有する

第7章 二人の未来に向けて
1.2人の叶えたい夢は何か
2.日常にポジティブなコミュニケーションを取り入れよう

第8章 事例紹介
1.再構築したAさん
2.離婚を決めたBさん

第9章 終わりに

20000字を超える内容です。一度に読むには少し負担かもしれませんが、項目ごとに分かれていますので、実際にその場面に直面したときに読み返してもらえたらいいと思います。

あなたの不安や苦しさが、少しでも癒されることを願っています。

※無料転載はいかなる場合も禁止です。見つけ次第、しかるべき対応を取らせていただきます。