心の傷を自分1人で癒そうとしていませんか？
先日、
「夫は不倫を謝って反省しているから、それ以上何も求められない。
後は私の気持ちの問題だと思う。」
と話すクライアントさんがいました。
あなたはどう思いますか？
された側の自分の怒りや悲しみさえどうにかすれば、
夫婦関係は修復するのでしょうか？
私の答えは「ノー」です。
浮気・不倫は夫婦間のトラウマ（心の傷）です。
夫婦間で負った傷は、された側の努力だけでは癒せません。
怒りで混乱しているときは、
自分の正直な思いを伝えようにも伝えられないですから、
そこまでに気持ちを整えるためには、
アンガーマネジメントやマインドフルネスは有効ですが、
された側だけ自分の不安定な感情を穏やかにしようと頑張っても、
パートナーの協力がなければ、回復は難しいです。
カウンセラーは、心の回復のサポートはできますけど、
パートナーの代わりにはなれません。
相手としっかり向き合い、対話すること、
相手に自分の思いを伝え、受け入れてもらうことが大切です。
不倫された妻を癒すべきなのは、不倫した夫です。
不倫した方が心から反省して、やり直したいと思っているなら、
妻の思いの受け皿を、自らかってでなくてはいけません。
した側には、ある意味「サンドバッグ」になる覚悟が必要なんです。
暴言が辛くても、一定期間、
逃げずに誠意をもって耳を傾けることで、
失った信頼を少しずつ取り戻すことができるはずです。
すでに反省している相手に求めすぎ、ということはありません。
夫婦そろってやり直したいと思っているはずなのに、
なんだかうまくいかない、という場合には、
ぜひ相談してくださいね。
依存症というのは、「やめたいのにやめられない」という心の病気です。
実は浮気や不倫も、アルコール依存や薬物依存のように、ダメだとわかっているのに止められない、という状態に陥ってしまっていることが多いんです。だから、何度言っても別れてくれない、やっと別れさせたと思ったら復縁していた…ということが起きてしまうんです。
依存症という切り口から不倫の背景や構造を理解すること、パートナーへの関わり方を変えていくことで、こじれていた夫婦関係の修復が可能になります。
あなたにご提案するのは、これまで多くの依存症問題に取り組んできた私が構築した、オリジナルの夫婦関係修復メソッドです。ぜひご視聴ください。
