「ごめんなさい」より、「ありがとう」を言いましょう
クライアントさんとお話してると、たいてい、どの方にもお伝えしてます。
ある人は、仕事を抱え込んでしまって他の人に作業が振れなかったり。
ある人は、旦那さんに家事・育児を頼みにくかったり。
みんな、人にお願いすること、頼ることが苦手ですよね(;^ω^)
その根っこには、
「こんなこともできない私じゃ、嫌われちゃう…」
「こんなこともできない私なんて、必要ないって思われるかな」
という気持ちがあるのではないでしょうか？
人に頼ること、お願いすることが、なぜか「敗北宣言」みたいになってしまってる。
なので先に、「ごめんなさい」って言ってしまう。
もちろん、何か悪いことをしたなら謝った方がいいですけど、
過剰に謝ることは、自己評価を下げることになってしまいます。
「私はダメな人間だ」と、自分で自分に言い聞かせるようなものです。
なので私は、「ごめんなさい、すいません」と言うなら、
相手に「ありがとう」を伝えましょう、と提案しています。
謝罪に比べて、「感謝」は、自分の価値を下げることになりません。
むしろ、相手の価値を上げることになります。
逆の立場で考えてみてください。
誰かから何か頼まれた時、「ごめんなさい」って言われるのと、
「ありがとう、助かりました」、って言われるの、どっちがいいですか？
後者の方が、自分が役に立った、満たされた気持ちになりませんか？
ぜひ、普段の生活で意識してみてくださいね！
きっと周りの方と、もっといい関係になれると思いますよ(^▽^)/
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