あなたのココロのメンテ

彼に振り回されて忘れていた「私らしさ」を取り戻す

クライアントさんとの話の中で、シェアしたいと思うことを書きます。

 私のカウンセリングでは、継続フォローの前半に、

これまでのご自分を振り返っていただく課題を設定してます。

 なぜこれをしているかというと、

「あなた自身」をしっかり見つめ直してほしいから、です。

 

 みなさんだいたい、パートナーの方に振り回されている状態で、

 自分のことが置いてけぼりになってしまっている人が多いんです。

 「私」を捨てて、彼に行動の「軸」を合わせてしまっている状態です。

 どうしてそうなってしまうの?という話をすると、

「自分に自信がないから…」と、よく言われます。
 
 でもね。

どんな人でも、絶対頑張って乗り越えたことがあったり、

やりがいを感じたり、

うまくできたことがあったり、

得意だったり好きだったりしたことって、あるはずです。

本人がそれを忘れているか、見ていないだけなんです。

 なので最初のうちに、それを思い出してもらいます。

 あなたには十分「力」があるのだ、ということを思い出してほしいんです。
 
 それが思い出せると、新しい行動に踏みだしやすくなります。

 パートナーとも、適切な距離がとれるようになります。

 相手との関係をなんとかしたいのに、遠回りなように感じるかもしれないですが、

これが結構、近道だったりします。

 すでに私と振り返りをした方は、これおさらいしてくださいね
 
 これからの方は、一緒に見つめ直していきましょうね。

 冷凍庫の中でカチカチになってしまってる状態のあなたの「力」を、

解凍してまた使えるようにしましょう!

カウンセリングがもはや電子レンジですね(笑)

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