クライアントさんとの話の中で、シェアしたいと思うことを書きます。
私のカウンセリングでは、継続フォローの前半に、
これまでのご自分を振り返っていただく課題を設定してます。
なぜこれをしているかというと、
「あなた自身」をしっかり見つめ直してほしいから、です。
みなさんだいたい、パートナーの方に振り回されている状態で、
自分のことが置いてけぼりになってしまっている人が多いんです。
「私」を捨てて、彼に行動の「軸」を合わせてしまっている状態です。
どうしてそうなってしまうの？という話をすると、
「自分に自信がないから…」と、よく言われます。
でもね。
どんな人でも、絶対頑張って乗り越えたことがあったり、
やりがいを感じたり、
うまくできたことがあったり、
得意だったり好きだったりしたことって、あるはずです。
本人がそれを忘れているか、見ていないだけなんです。
なので最初のうちに、それを思い出してもらいます。
あなたには十分「力」があるのだ、ということを思い出してほしいんです。
それが思い出せると、新しい行動に踏みだしやすくなります。
パートナーとも、適切な距離がとれるようになります。
相手との関係をなんとかしたいのに、遠回りなように感じるかもしれないですが、
これが結構、近道だったりします。
すでに私と振り返りをした方は、これおさらいしてくださいね
これからの方は、一緒に見つめ直していきましょうね。
冷凍庫の中でカチカチになってしまってる状態のあなたの「力」を、
解凍してまた使えるようにしましょう！
カウンセリングがもはや電子レンジですね(笑)
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