夫の前で「あまのじゃく」になっていませんか？
夫婦関係を修復するにあたって、夫婦間でよいコミュニケーションをとることは大事です。
ですが、会話の中で、正直に自分の気持ちや考えを伝えることができずにこねくり回してしまうと、こねくり回した部分だけが伝わってしまい、悪循環に陥ってしまいがちです。
たとえば…
「どうせ私が全部悪いんでしょ」
「彼女の方が好きだったから浮気したんでしょ？」
「自分だけいい思いしてたくせに！」
「もう別れるしかないかも」
みたいな言葉をご主人にぶつけてしまうことってありませんか？
こうなってしまうと、受け取る側には悪意しか伝わらなくなってしまいます。
なので、こういう言葉が出てきそうになった時は、
「今、私が本当に言いたいことって何だろう？」
と、一度自分の中で反芻してみてほしいんです。
「私も悪かったかもしれないけど、あなたの悪いところも認めてほしい」
「もう私のことが好きじゃないなら、悲しい」
「私が頑張っていることをちゃんと見てほしい」
「本当は別れたくない。だから○○してほしい」
どうでしょう？
このような伝え方にすれば、だいぶ受け取る印象は変わりますよね？
コミュニケーションは、「あまのじゃく」だとうまくいきません。
どうしてもうまく自分の気持ちを伝えられない場合は、
あなたの「心の癖」が邪魔をしている可能性があります。
上手なコミュニケーションは、相手との関係もよくしていけますし、
素直に話せるようになると、自分自身もとっても楽になりますよ。
あまのじゃくの自分を変えたい、と思ったら、ぜひ相談してくださいね。
依存症というのは、「やめたいのにやめられない」という心の病気です。
実は浮気や不倫も、アルコール依存や薬物依存のように、ダメだとわかっているのに止められない、という状態に陥ってしまっていることが多いんです。だから、何度言っても別れてくれない、やっと別れさせたと思ったら復縁していた…ということが起きてしまうんです。
依存症という切り口から不倫の背景や構造を理解すること、パートナーへの関わり方を変えていくことで、こじれていた夫婦関係の修復が可能になります。
あなたにご提案するのは、これまで多くの依存症問題に取り組んできた私が構築した、オリジナルの夫婦関係修復メソッドです。ぜひご視聴ください。
